sábado, 15 de diciembre de 2012

ejercicios coreanos para perder peso

La ajumma más hot de Corea




La historia la presento así: Cuando una persona escucha la palabra “ajumma” se imagina una señora, de 45 años para arriba, con pelo colocho, gordita, con cara de piedra (porque no se ríen), que empuja para correr al asiento del metro o del bus más cercano, o que miran a las personas con ojos de uno de los críticos más estrictos. Cual fue mi sorpresa al ver que esta ajumma, que ahora soy fan de ella no es como todas!
Edad: 47 años!
Peso: 104 libras
Altura: 162cm
Facebook: http://www.facebook.com/jungdayeon


Esta señora era como las descritas anteriormente. Con dos hijos, decidió cambiar radicalmente su vida y pesando 154 libras, se sometió a un rígido entrenamiento y dieta y en tan solo 3 meses bajó 40 libras. Hoy en día es conocida como la ajumma más hot de Corea y tiene su propio set de aerobicos, los cuales esta promocionando en Japón y en otros países de Asia.



Si quieren seguir sus pasos, he aquí los videos: